体重キープ

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日々の生活

ダイエット成功後の体型キープのコツ!プチダイエットでリバウンドせずダイエット体型を維持する

三ヶ月程度の糖質制限ダイエットで見事約10キロのダイエットに成功しました。 その後体型、体重についてはなんとか維持出来ています。 そのコツについていくつか記載してみます。 体型もしくは体重を計り変化の状況をトラッキングする まず体型...
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